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汗蒸房的湿蒸房和桑拿房有什么区别?

发布时间:2018-07-22

桑拿房采用木板镶板,炉子加热岩石,然后将热量辐射到封闭的房间。如果用户将水放在热的岩石上,有时会在房间内产生少量蒸汽。桑拿房的温度通常高于160°F至200°F的蒸汽房,而湿度水平则低得多,在5%至30%之间。

1.风险

虽然蒸汽房有很多好处,但使用它们的人应该谨慎行事并注意风险。

由于受热,存在使身体脱水的风险,建议不要在内部花费超过15至20分钟。事先要多喝水也很重要。

蒸汽室也为某些类型的细菌和细菌生长和传播提供了理想的环境。

这种风险的例子是运动员的脚和其他可以在温暖潮湿的环境中茁壮成长的真菌感染。因此,建议在蒸汽房内使用毛巾和人字拖或淋浴鞋。


2.由于蒸汽房的极热,有些人被建议避开它们:

孕妇,有心脏病的人,那些血压很低或很高的人,有癫痫的人,那些服用抗生素的人

使用如兴奋剂,镇静剂或酒精药物的人,如果有人担心使用蒸汽房,应该先咨询医生。


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